Escalade en falaise Escalade en grande voie Via Ferrata Escalade Trad Programme d’entrainement Stage Collectivités
Escalade en falaise
Cours d’escalade en falaise – Tous niveaux
Que vous soyez débutant curieux, grimpeur de salle souhaitant passer au naturel, ou pratiquant expérimenté en quête de progression, je vous propose des cours personnalisés en extérieur.
Objectifs : découvrir l’escalade en falaise, gagner en autonomie, perfectionner votre technique, surmonter un blocage ou optimiser vos séances.
Le tout dans un cadre sécurisé, convivial et au plus près de la nature. Sensations fortes et dépassement de soi garantis !
Que vous soyez débutant curieux, grimpeur de salle souhaitant passer au naturel, ou pratiquant expérimenté en quête de progression, je vous propose des cours personnalisés en extérieur.
Objectifs : découvrir l’escalade en falaise, gagner en autonomie, perfectionner votre technique, surmonter un blocage ou optimiser vos séances.
Le tout dans un cadre sécurisé, convivial et au plus près de la nature. Sensations fortes et dépassement de soi garantis !
Escalade en Grande Voie
Escalade en Grande Voie – L’expérience verticale par excellence
Prenez de la hauteur et plongez dans l’univers captivant de l’escalade en grande voie !
Que vous souhaitiez découvrir cette pratique, progresser vers l’autonomie ou simplement vivre une aventure guidée, je vous accompagne sur des itinéraires adaptés à votre niveau.
Objectifs :
• Découvrir ou perfectionner la grande voie en toute sécurité
• Apprendre à lire un itinéraire et gérer l’effort sur plusieurs longueurs
• Maîtriser les techniques de rappel et les relais
• Améliorer la communication et la gestion de cordée en paroi
• Évoluer dans un cadre naturel d’exception (Annecy, Genève, Bourget du Lac…)
Une expérience complète, entre progression technique, plaisir du vide et paysages inoubliables.
Prenez de la hauteur et plongez dans l’univers captivant de l’escalade en grande voie !
Que vous souhaitiez découvrir cette pratique, progresser vers l’autonomie ou simplement vivre une aventure guidée, je vous accompagne sur des itinéraires adaptés à votre niveau.
Objectifs :
• Découvrir ou perfectionner la grande voie en toute sécurité
• Apprendre à lire un itinéraire et gérer l’effort sur plusieurs longueurs
• Maîtriser les techniques de rappel et les relais
• Améliorer la communication et la gestion de cordée en paroi
• Évoluer dans un cadre naturel d’exception (Annecy, Genève, Bourget du Lac…)
Une expérience complète, entre progression technique, plaisir du vide et paysages inoubliables.
Via Ferrata
Via Ferrata – Aventure verticale accessible à tous
Envie de sensations fortes en toute sécurité ? La via ferrata est l’activité idéale pour découvrir la verticalité sans expérience préalable.
Entre randonnée aérienne et escalade, vous progressez le long de parois rocheuses grâce à un itinéraire aménagé de câbles, échelles et ponts suspendus, solidement attaché à une ligne de vie.
Accessible à tous les niveaux dès 7 ans et jusqu’à 99 ans, la via ferrata est parfaite pour les familles, groupes d’amis, débutants ou aventuriers occasionnels.
Envie de sensations fortes en toute sécurité ? La via ferrata est l’activité idéale pour découvrir la verticalité sans expérience préalable.
Entre randonnée aérienne et escalade, vous progressez le long de parois rocheuses grâce à un itinéraire aménagé de câbles, échelles et ponts suspendus, solidement attaché à une ligne de vie.
Accessible à tous les niveaux dès 7 ans et jusqu’à 99 ans, la via ferrata est parfaite pour les familles, groupes d’amis, débutants ou aventuriers occasionnels.
Escalade traditionnelle
Escalade traditionnelle – L’art de l’autonomie en falaise
Envie d’aller au-delà de l’escalade sportive ? L’escalade traditionnelle (ou terrain d’aventure) vous invite à poser vos propres protections dans les fissures et reliefs naturels de la roche, à l’aide de coinceurs, friends, voire pitons.
Cette pratique, sans ou avec peu d’ancrages fixes, demande lecture du terrain, technique et autonomie.
Idéale pour les grimpeurs déjà à l’aise en voies équipées et désireux de gagner en compétence et liberté en paroi.
Objectif : vous apprendre à évoluer en sécurité et en autonomie
• Placement des protections amovibles
• Confection de relais
• Lecture du rocher et choix du matériel
Envie d’aller au-delà de l’escalade sportive ? L’escalade traditionnelle (ou terrain d’aventure) vous invite à poser vos propres protections dans les fissures et reliefs naturels de la roche, à l’aide de coinceurs, friends, voire pitons.
Cette pratique, sans ou avec peu d’ancrages fixes, demande lecture du terrain, technique et autonomie.
Idéale pour les grimpeurs déjà à l’aise en voies équipées et désireux de gagner en compétence et liberté en paroi.
Objectif : vous apprendre à évoluer en sécurité et en autonomie
• Placement des protections amovibles
• Confection de relais
• Lecture du rocher et choix du matériel
Programmes d’entraînement personnalisé
Programmes d’entraînement – Progressez à votre rythme, selon vos objectifs
L’escalade est bien plus qu’un sport : c’est un défi physique, mental et personnel. Pour vous aider à franchir des caps et grimper plus fort, je vous propose des programmes d’entraînement personnalisés, accessibles à tous et adaptés à votre niveau.
Pour qui ?
– Débutants souhaitant progresser sans se ruiner
– Grimpeurs réguliers en quête de structure
– Pratiquants confirmés visant la performance
Ce que vous allez travailler :
– Définition d’objectifs : nouvelles cotations, endurance, techniques spécifiques
– Mise en place d’un plan adapté à vos contraintes (falaise, salle ou à domicile)
– Renforcement physique ciblé : force, souplesse, gainage, récupération
– Travail technique : lecture de voie, équilibre, positionnement
– Suivi mental : gestion du stress, motivation, progression en confiance
Même sans accès permanent à une salle ou à la falaise, vous pouvez progresser efficacement, grâce à un accompagnement clair, structuré et motivant.
L’escalade est bien plus qu’un sport : c’est un défi physique, mental et personnel. Pour vous aider à franchir des caps et grimper plus fort, je vous propose des programmes d’entraînement personnalisés, accessibles à tous et adaptés à votre niveau.
Pour qui ?
– Débutants souhaitant progresser sans se ruiner
– Grimpeurs réguliers en quête de structure
– Pratiquants confirmés visant la performance
Ce que vous allez travailler :
– Définition d’objectifs : nouvelles cotations, endurance, techniques spécifiques
– Mise en place d’un plan adapté à vos contraintes (falaise, salle ou à domicile)
– Renforcement physique ciblé : force, souplesse, gainage, récupération
– Travail technique : lecture de voie, équilibre, positionnement
– Suivi mental : gestion du stress, motivation, progression en confiance
Même sans accès permanent à une salle ou à la falaise, vous pouvez progresser efficacement, grâce à un accompagnement clair, structuré et motivant.
Stage
Stages – Aventure, progression, autonomie
Envie de franchir un cap, d’explorer des sites mythiques ou d’approfondir votre autonomie ?
Je propose des stages d’escalade sur plusieurs jours, conçus pour les grimpeurs en quête d’aventure, de progression technique ou de formation complète.
Certains stages sont programmés à l’avance, d’autres peuvent être organisés à la demande, en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre disponibilité.
Deux approches possibles :
– Enseignement, pour acquérir de nouvelles compétences
– Guidage, pour vivre une expérience unique sur des itinéraires d’exception
Objectifs possibles selon les stages :
– Gagner en autonomie en falaise ou en grande voie
– S’initier à l’escalade traditionnelle (terrain d’aventure, pose de protections)
– Découvrir des sites emblématiques : Verdon, Annot, Jonte, Caroux, Pyrénées, Wadi Rum…
– Se former aux techniques d’aide et de secours en paroi : mouflages, remontée sur corde, réchappe, assistance au second ou au leader… indispensables pour évoluer en sécurité sur des terrains engagés
Ces stages s’adressent aux grimpeurs qui veulent grimper mieux, plus loin, et avec plus de maîtrise.
Envie de franchir un cap, d’explorer des sites mythiques ou d’approfondir votre autonomie ?
Je propose des stages d’escalade sur plusieurs jours, conçus pour les grimpeurs en quête d’aventure, de progression technique ou de formation complète.
Certains stages sont programmés à l’avance, d’autres peuvent être organisés à la demande, en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre disponibilité.
Deux approches possibles :
– Enseignement, pour acquérir de nouvelles compétences
– Guidage, pour vivre une expérience unique sur des itinéraires d’exception
Objectifs possibles selon les stages :
– Gagner en autonomie en falaise ou en grande voie
– S’initier à l’escalade traditionnelle (terrain d’aventure, pose de protections)
– Découvrir des sites emblématiques : Verdon, Annot, Jonte, Caroux, Pyrénées, Wadi Rum…
– Se former aux techniques d’aide et de secours en paroi : mouflages, remontée sur corde, réchappe, assistance au second ou au leader… indispensables pour évoluer en sécurité sur des terrains engagés
Ces stages s’adressent aux grimpeurs qui veulent grimper mieux, plus loin, et avec plus de maîtrise.
Collectivités
Activités pour collectivités – Une aventure partagée en pleine nature
Vous représentez un établissement scolaire, un centre de loisirs, une association ou un comité d’entreprise ? Je propose des sorties sur-mesure pour les groupes de 6 à 12 participants, adaptées à votre public, à vos objectifs et à l’activité choisie (escalade, via ferrata…).
Ces séances, à la demi-journée ou à la journée, sont conçues pour allier découverte, sécurité, cohésion de groupe et plaisir en pleine nature.
Des formats adaptés pour :
– Établissements scolaires & centres de loisirs : éveiller la curiosité, développer la confiance en soi, coopérer
– Comités d’entreprise & team buildings : renforcer l’esprit d’équipe dans un cadre original
– Associations & publics spécifiques : offrir une activité inclusive, accessible et valorisante
Chaque sortie est pensée selon votre projet pédagogique ou ludique, le niveau du groupe, et les conditions du terrain (falaise, bloc, via ferrata…).
→ Contactez-moi pour construire ensemble une activité sur-mesure
Vous représentez un établissement scolaire, un centre de loisirs, une association ou un comité d’entreprise ? Je propose des sorties sur-mesure pour les groupes de 6 à 12 participants, adaptées à votre public, à vos objectifs et à l’activité choisie (escalade, via ferrata…).
Ces séances, à la demi-journée ou à la journée, sont conçues pour allier découverte, sécurité, cohésion de groupe et plaisir en pleine nature.
Des formats adaptés pour :
– Établissements scolaires & centres de loisirs : éveiller la curiosité, développer la confiance en soi, coopérer
– Comités d’entreprise & team buildings : renforcer l’esprit d’équipe dans un cadre original
– Associations & publics spécifiques : offrir une activité inclusive, accessible et valorisante
Chaque sortie est pensée selon votre projet pédagogique ou ludique, le niveau du groupe, et les conditions du terrain (falaise, bloc, via ferrata…).
→ Contactez-moi pour construire ensemble une activité sur-mesure